Alamin Kung Paano ito Kumalat

Ang virus na nagiging sanhi ng COVID-19 lalo na kumalat sa pagitan ng mga tao sa malapit na makipag-ugnay kapag ang isang nahawaang tao coughs, sneezes o mga mensahe. Maaari mo ring makuha ang virus kung hawakan mo ang isang bagay sa virus dito, at pagkatapos ay hawakan ang iyong bibig, ilong, o mga mata.

Tukuyin ang mga Miyembro ng Household na Nasa Mas Mataas na Panganib

Ang mga tao sa lahat ng edad ay maaaring makakuha ng sakit sa COVID-19 at ito ay mahalaga para sa lahat na kumuha ng preventative panukala. Gayunman, ang nakatatanda at mga tao na may malubhang kalagayan sa ilalim ng medikal na mga kondisyon tulad ng puso o baga o diyabetis ay mas mataas na panganib para sa pagbuo ng malubhang komplikasyon mula sa COVID-19 sakit at kailangan upang kumuha ng dagdag na pag-iingat. Kung kasama sa inyong sambahayan ang isa o mahigit pang mahihina ang mga indibiduwal pagkatapos ay dapat kumilos na para bang sila mismo, ang kanilang sarili, ay nasa mas mataas na panganib.

Dalhin araw-araw preventative Actions

• Hugasan ang iyong mga kamay madalasna may sabon at tubig para sa hindi bababa sa 20 segundo
• Iwasang makipag-ugnayan sa mga taong maysakit
• Ilagay ang 6ft ng distansya sa pagitan ng iyong sarili at ng mga taong hindi nakatira sa iyong sambahayan
• Magsuot ng mukha na sumasakop kapag nasa publiko at sa iba pa
• Malinis at disinfected madalas-touched ibabaw araw-araw, tulad ng doorknobs, ilaw switch, telepono, at faucets
• Subaybayan ang iyong kalusugan araw-arawat panoorin para sa mga sintomas ng COVID-19
• Iwasan ang malalaking pagtitipon at mas maraming tao ang puwang
• Kung maysakit ka, manatili sa bahay maliban para makakuha ng pangangalagang medikal.

Protektahan ang mga Bata at Mahihina ang mga Miyembro

• Pumili ng isa o dalawang miyembro ng pamilya na wala sa mas mataas na panganib para patakbuhin ang mahahalagang errands.
• Ituro sa mga bata ang mga bagay na dapat gawin ng lahat para manatiling malusog. Ang mga bata at iba pang mga tao ay maaaring kumalat ang virus kahit hindi sila nagpapakita ng mga sintomas.
• Dapat iwasan ng mahihina ang mga miyembrong nagmamalasakit sa mga bata at taong maysakit. Kung kailangan nilang pangalagaan ang mga bata sa kanilang sambahayan, hindi dapat makipag-ugnayan ang mga bata sa mga taong nasa labas ng bahay.

Paghiwalayin ang Isang Miyembro ng Household Na Maysakit

• Panatilihin ang mga tao sa mas mataas na panganib na hiwalay mula sa sinumang maysakit.
• Isang tao lamang sa sambahayan ang nag-aalaga sa taong maysakit.
• Magbigay ng isang hiwalay na silid-tulugan at banyo para sa taong maysakit, kung maaari.
• Kung kailangan mong magbahagi ng silid-tulugan, paghiwalayin ang kama ng taong may sakit.
• Kung kailangan mong ibahagi ang isang banyo, malinis at disinfected ang madalas na hawakan ibabaw sa banyo pagkatapos ng bawat paggamit.
• Panatilihin ang 6 na talampakan sa pagitan ng taong maysakit at iba pang mga miyembro ng pamilya o kabahayan.
• Kung maysakit ka, huwag tumulong sa paghahanda ng pagkain. Gayundin, kumain nang hiwalay sa pamilya.

Alamin ang higit pa sa Mga Center ng Disease Control & Prevention.

Gamitin ang Chi Covid Coach

Dapat mong munang gamitin ang aming Chi CoVID Coach, isang app na binuo upang makatulong sa iyo na malaman kung ano ang gagawin kung mayroon kang COVID-19 sintomas. Kapag nag-sign up ka, susuriin namin kayo pabalik sa pamamagitan ng text message. Ibibigay namin sa iyo kung ano ang dapat mong gawin at ang iba pang mga tao sa iyong household ay dapat gawin upang limitahan ang pagkalat ng COVID-19, tulungan kang malaman kung gaano katagal mong kailangan upang manatiling nakahiwalay mula sa iba, at bigyan ka ng araw-araw na patnubay sa buong isang potensyal na paghihiwalay o quarantine panahon.

Manatili sa bahay

Kung maysakit ka na dapat kang manatili sa bahay at hindi makabalik sa paaralan o magtrabaho hanggang sa ito ay:

• hindi bababa sa 10 araw dahil unang lumitaw ang iyong mga sintomas; at,
• hindi bababa sa 1 araw (24 oras) na walang lagnat (nang hindi gumagamit ng lagnat-pagbabawas ng gamot) at pinabuting mga sintomas, alinman ay mas mahaba.

Halimbawa, kung ikaw ay may lagnat at ubo para sa 7 araw, kailangan mong manatili sa bahay 3 araw para sa isang kabuuang 10 araw. O, kung ikaw ay may lagnat at ubo para sa 10 araw, kailangan mong manatili sa bahay 1 araw na walang lagnat para sa isang kabuuang 11 araw.

Sundin ang mga patnubay na ito

Kung mahinahon kang magkasakit at makakabawi sa bahay, sundin ang mga hakbang sa ibaba para mapangalagaan ang iyong sarili at tumulong na protektahan ang ibang tao sa iyong tahanan at komunidad.

• Manatili sa bahay maliban upang makakuha ng pangangalagang medikal
• Lumayo sa ibang tao sa inyong tahanan
• Linisin nang madalas ang iyong mga kamay
• Takpan ang iyong mga ubo at sneezes
• Magsuot ng mukha na sumasakop kung kailangang nasa paligid mo ang ibang tao (kahit sa bahay)
• Iwasang magbahagi ng mga personal household item
• Malinis at disinfect madalas na hawakan ibabaw araw-araw, tulad ng mga doorknobs, ilaw switch, telepono, at faucets
• Subaybayan ang iyong mga sintomas
• Tumawag nang maaga bago bisitahin ang iyong doktor

Alamin ang higit pa sa Mga Center ng Disease Control & Prevention.

Pangangalaga sa isang taong maysakit

Kung nakatira ka sa isang taong maysakit o malapit na makipag-ugnayan sa isang taong maysakit sa COVID-19, kailangan mong manatili sa bahay at iwasan ang mga pampublikong lugar para sa 14 na araw. Subaybayan ang iyong mga sintomas at huwag pumunta sa trabaho o paaralan. Kung nagmamalasakit ka sa isang maysakit sa bahay sundin ang mga patnubay na ito mula sa Centers of Disease Control & Prevention.

Kung ikaw ay isang mahalagang manggagawa na nakalantad sa COVID-19, maaari kang patuloy na magtrabaho, hangga't hindi ka bumuo ng anumang coVID-19 sintomas. Sundin ang mga rekomendasyong ito ng CDPH para sa mahahalagang manggagawa.